每年的10月15日是全球洗手日。保持手部清洁卫生可以预防多种疾病，尤其在秋冬季节，洗手是阻断细菌和病毒传播最有效、最简单的方法之一。面对当前严峻而复杂的疫情防控形势，洗手也要讲究科学，以应对和控制新冠肺炎疫情流行。

普及手卫生

以下情况应及时洗手：

·手脏后，要洗手；

·做饭前，餐饮前，护理老人、儿童和病人前，接触口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；

·外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

保持手卫生

使用流动水和肥皂或洗手液洗手。

不方便洗手时，使用免洗消毒剂进行手部清洁。

时间要充足

每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

牢记“七字诀”

记住“七步洗手法”——内、外、夹、弓、大、立、腕。

温馨提醒

免洗洗手液或速干手消毒剂只能清除表面细菌，所以只适合作为在外不方便洗手时的替代品。

要达到彻底的清洁消毒，还是要使用流动水和肥皂或洗手液洗手。

记者：陈蓉 尹晓宏